fashion vector

ZZVE Joy of the City 03

ZZVE Joy of the City 03: 19.04 mb

ZZVE firması tasarımcılar için vektörel tasarım paketleri hazırlamaktadır. Belirli konularda oluşturulan bu kompozisyonlar oldukça profesyonel tasarımlardan oluşmaktadır. Bu vektörel çizim paketinde kadın, moda,  günlük yaşam, giyim konulu vektörel dosyalar bulunmaktadır. Adobe Illustrator ve Corel Draw programlarında açabilirsiniz.

turbobit-down

hitfile-down

İstanbul

Bölgesel Zayıflama

 

Dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam günümüz Şehir escort bayanlarını obezite ile karşı karşıya getiriyor. Hormanel değişimlerle karışan bu sağlıksız yaşam özellikleri bel, basen, göbek bölgelerinde aşırı yağlanma oluşturabiliyor. Bu nedenle kilo vermek kadar bölgesel zayıflama da pek çok insan tarafından araştırılan bir konudur. Özellikle Kartal Escort Bayan istanbul bayanlarda bu kilo alımı kalça bölgesinde çok fazla olurken, baylarda ise daha çok göbek bölgesinde olabiliyor. Bunun temel nedeni ise hormonel değişiklikler olmaktadır. Şu bir gerçek ki diyet yaparak ve düzenli bir şekilde egzersiz yaparak vücudunuzun belirli bir bölümündeki yağların erimesi çok fazla mümkün olmayacaktır. Bu tarz diyet programlarında vücudun her alanındaki yağlar eşit şekilde azalır.

 

Diyet ve Egzersiz ile Zayıflama

 

Kilo vermek için gıdalardan aldığınız enerjinin harcadığınızdan az olması gereklidir. Bu şekilde diyete uzun süre devam ettiğinizde vücudumuz lipaz adı verilen bir Üsküdar escort bayan enzim salgılayacak ve bu enzim yağ depolarını kullanmaya başlayacaktır. Bu da zayıflamanızı sağlayacaktır. Ancak bu enzimler sadece bir bölgeye yönlenerek bu alandaki yağların azalmasını sağlamaz. Enzimler tüm vücuda yayılmakta ve bu şekilde her bölgedeki yağ hücrelerinin enerjiye dönüşmesi sağlanmaktadır. Genel olarak yapılan egzersizlerinde kas gelişimi üzerinde fayda sağladığı söylenebilir, ancak yağ yakma ile bir ilgisi bulunmuyor.

 

İnatçı Yağlardan Kurtulmanın Yolları

 

Ana kural gıdalardan aldığınız kalorinin, yaktığınız kaloriden az olmasıdır. Buna ek olarak ta düzenli bir şekilde egzersiz yapılması gerekliliğidir. İdeal kilonuza yaklaşmaya başladıkça, vücut artık diğer bölgelerde yağ bulamaz ve göbek, kalça bölgesinden yakmaya devam eder. Escort Pendik Bu şekilde incelme sağlayabilirsiniz. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın en önemli sırı da daha çok hareket, daha az ve sağlıklı beslenme özellikleri olacaktır. Cihazlarla ya da farklı metotlarla yapılan bölgesel alanlardaki yağlardan kurtulma adına yapılan çalışmalarda ise Şehir escort bayana ve durumuna göre çeşitli faydalar sağlanabilir.